Barra Romana Olímpica IRONSIDE

La Barra Romana Olímpica IRONSIDE es una barra especializada para entrenamiento de fuerza, ideal para rutinas de tren superior enfocadas en el desarrollo de brazos, pecho y espalda. Su diseño ergonómico con agarres múltiples en posición neutra reduce significativamente el impacto en muñecas y hombros, lo que la hace perfecta para deportistas que buscan progresar en fuerza con mayor seguridad articular.

Su estructura compacta —de tan solo 86.6 cm de largo— y su peso liviano de 13 kg la convierten en una herramienta funcional tanto para gimnasios comerciales como para home gyms optimizados por espacio. Soporta hasta 204 kg (450 lb), garantizando estabilidad incluso en rutinas de fuerza exigentes.

¿Qué es una barra romana y por qué incluirla en tu gimnasio?

También conocida como barra multi-grip o barra de agarre neutral, este formato permite realizar press cerrado, remo en barra, extensiones de tríceps, curl de bíceps o press de hombros con una alineación más natural de las muñecas y los codos. Esto reduce el estrés en articulaciones vulnerables, facilitando el entrenamiento incluso para quienes tienen historial de lesiones o baja movilidad.

Gracias a la posición neutra del agarre, los músculos como los tríceps, pectorales, deltoides y bíceps se activan de forma más eficiente y controlada, permitiendo mayor enfoque en el estímulo muscular sin sacrificar técnica ni postura.

Construcción sólida y rendimiento profesional

Fabricada en acero 45# de alta resistencia, la barra incluye 4 rodamientos internos y 2 bujes de cobre, lo que garantiza un giro fluido y estable en cada repetición. Este sistema es clave para ejercicios dinámicos con discos, ya que mejora el control del movimiento y reduce la tensión en los antebrazos.

El acabado combina mangas cromadas con recubrimiento por electroforesis en negro, ofreciendo mayor resistencia a la oxidación y al desgaste por fricción. Su diámetro de agarre es de 28 mm, y sus mangas olímpicas de 50 mm son 100% compatibles con discos IRONSIDE y otras marcas de estándar internacional.

Ideal para gimnasios comerciales y entrenamiento funcional en casa

En gimnasios comerciales o boxes de entrenamiento funcional, la barra romana permite ampliar la oferta de trabajo en estaciones de press y fuerza libre, especialmente para usuarios que desean más opciones sin comprometer la biomecánica del movimiento.

Para entrenamiento en casa, es una excelente solución por su versatilidad, durabilidad y bajo requerimiento de espacio. Su diseño compacto permite almacenarla fácilmente, y su funcionalidad reemplaza múltiples barras en un solo equipo, haciendo más eficiente cualquier rutina de fuerza, hipertrofia o rehabilitación.