Dual Biceps & Triceps Machine IRONSIDE Elite

La IRONSIDE Elite Dual Biceps & Triceps es una estación selectorizada diseñada para entregar fuerza específica en flexión y extensión de codo con control fino de carga y una mecánica estable bajo uso intensivo. Con stack estándar de 100 kg, esta máquina permite periodizar desde trabajo técnico a bloques de fuerza con incrementos precisos, manteniendo siempre una sensación de tracción directa y una respuesta uniforme en todo el recorrido. Sus agarres de autoajuste multiposición y el acceso frontal sin obstáculos facilitan la entrada y la salida incluso en salas de alta rotación, reduciendo tiempos muertos y mejorando el flujo de entrenamiento en pisos comerciales y estudios de personal training.

El diseño pone el foco en biomecánica limpia y soporte real del brazo: los brazos contrabalanceados suavizan el despegue de la carga sin “zonas muertas” y los apoyabrazos ergonómicos estabilizan el húmero para que el esfuerzo recaiga donde corresponde —bíceps y tríceps— evitando compensaciones de hombro. Con dimensiones de 134,4 × 110,2 × 157,2 cm y peso total de 221 kg, la estructura queda firmemente asentada en el suelo, resiste sesiones largas y mantiene la alineación bajo repeticiones pesadas, algo clave para proteger articulaciones y para obtener datos de progreso comparables entre sesiones. 

SISTEMA DUAL PARA BRAZOS: AISLAMIENTO PRECISO EN FLEXIÓN Y EXTENSIÓN

En biceps curl, la geometría del brazo de movimiento alinea el eje de giro con el codo, logrando una curva de resistencia que acompaña la contracción sin picos de tensión indeseados; en triceps pressdown, la palanca inversa entrega una extensión fluida que favorece el bloqueo sin “tirones”. Esta doble función en una sola estación permite alternar estímulos sin cambiar de máquina, por ejemplo, combinando series de tríceps con descansos activos en bíceps para optimizar densidad de trabajo, o trabajando unilateral para corregir asimetrías sin perder estabilidad del tronco.

Los agarres autoajustables multiposición resuelven de forma práctica la variabilidad de antropometrías y preferencias técnicas: prona, neutra o semisupina, cada posición modula la línea de tracción y el reclutamiento de fibras con una lectura de esfuerzo predecible. La resultante es un patrón más natural para muñeca y antebrazo que reduce estrés articular y deja la carga en el tejido objetivo, mejorando la calidad de la repetición en series largas y en esfuerzos cercanos al fallo.

ERGONOMÍA Y SOPORTE: POSTURA FIJA, MECÁNICA CONSTANTE

El apoyabrazos ergonómico de alta densidad sostiene el húmero sin ceder, estabiliza la cintura escapular y minimiza el balanceo del tronco, lo que se traduce en una palanca más eficiente y en un estímulo más concentrado en el músculo objetivo. El asiento regulable en altura asegura que el codo se ubique a la altura correcta del eje, evitando desviaciones en el plano de movimiento y manteniendo una palanca repetible entre sesiones, condición indispensable para medir progreso con rigor.

El acceso frontal sin obstáculos simplifica la entrada y la salida, algo importante en salas con alta rotación o en rutinas que alternan estaciones. Los asideros laterales ofrecen un anclaje adicional para bloquear el torso cuando se busca máxima tensión intramuscular, mientras que el tapizado con polímero y espuma de alta densidad mantiene la forma bajo uso constante, evitando hundimientos que alterarían la trayectoria del gesto en fases pesadas o con tempos lentos.

TRACCIÓN SUAVE Y CONSISTENTE: BRAZOS CONTRABALANCEADOS

El sistema de brazos contrabalanceados reduce la inercia inicial y ofrece sensación directa de carga desde el primer grado de movimiento, mejorando la conexión con el músculo y favoreciendo técnicas como pausas en rango medio, isometrías controladas o tempos excéntricos prolongados. Esta respuesta lineal facilita progresiones pequeñas y medibles, clave para luchar contra estancamientos sin comprometer la técnica.

La transmisión interna está pensada para entregar recorridos suaves y sin vibración, permitiendo aplicar métodos como rest-pause o descendentes con la tranquilidad de que la estructura no interfiere con la mecánica. En la práctica, esto se traduce en más repeticiones útiles por serie y en un patrón que se siente igual de sesión a sesión, algo que entrenadores y usuarios valoran al periodizar por bloques y porcentajes.

GESTIÓN DE CARGA Y OPERATIVA EN PISO COMERCIAL

El stack de 100 kg cubre desde iniciación a fuerza avanzada, con saltos que permiten microprogresar sin “brincos” que rompan el ritmo de la planificación. Esta amplitud de rango vuelve a la máquina apta para entrenamiento general, hipertrofia específica y readaptaciones, manteniendo siempre seguridad postural gracias al soporte del brazo y a la trayectoria guiada.

Para la operativa diaria, el acceso frontal agiliza el uso en horas punta, y la huella de 134,4 × 110,2 cm optimiza el espacio sin sacrificar estabilidad. El acabado de uso comercial resiste limpieza frecuente y sudor, y el peso de 221 kg mantiene el chasis aplomado incluso cuando se trabaja unilateral con intensidades altas. En conjunto, es una estación que rinde en piso y soporta carga real con bajo mantenimiento.