El crossfit, según Crossfit INC: “Es el deporte del fitness y es caracterizado por ser un sistema de acondicionamiento físico basado en movimientos funcionales, creatividad y variedad de ejercicios, alta intensidad y corta duración.” Siendo movimientos funcionales aquellos realizados por un conjunto de...
La pandemia influyó en la mayoría de las actividades cotidianas del ser humano, entre ellas el ejercicio físico. En un gran desafío se ha transformado la realización de algún tipo de actividad física en esta pandemia. Los gimnasios cerrados y...
Probablemente pienses, al igual que la mayoría, que el entrenamiento cardiovascular es la mejor alternativa fitness para perder peso, y probablemente puede que lo compares con el entrenamiento con pesas, al que muchas mujeres y hombres miran con recelo por creer...
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