Booty Plyo Box IRONSIDE

El Booty Plyo Box IRONSIDE está tapizado en cuero sintético (PU leather) con relleno de algodón regenerado, mide 55 x 60 cm de base con una altura ajustable entre 40 y 50 cm, y pesa 16 kg. Disponible en negro y rosa. La altura ajustable permite modificar el rango de movimiento en los ejercicios de step-up y salto, adaptando la demanda mecánica al nivel del usuario sin cambiar de equipo. La superficie de cuero sintético es antideslizante y fácil de limpiar, lo que lo hace adecuado para uso intensivo en entornos comerciales y en casa.

El Booty Plyo Box está diseñado específicamente para el trabajo de glúteos en patrones de movimiento que el plyo box convencional no optimiza: la geometría de la base y la altura ajustable permiten ejecutar step-ups, puentes de glúteos elevados, elevaciones de pierna y saltos pliométricos con un posicionamiento que maximiza la activación del glúteo mayor en cada repetición. La guía visual de ejercicios impresa en los laterales permite al usuario ejecutar los movimientos correctamente sin supervisión directa.

EJERCICIOS Y ACTIVACIÓN DE GLÚTEOS

El step-up unilateral sobre el Booty Plyo Box activa el glúteo mayor de la pierna de apoyo en la fase de empuje, con una demanda mayor que el step-up en banco convencional porque la altura ajustable permite posicionar la rodilla en el ángulo de flexión donde el glúteo mayor tiene su mayor ventaja mecánica. El puente de glúteos elevado con los hombros apoyados en el box y los pies en el suelo aumenta el rango de movimiento respecto al puente en suelo, lo que incrementa la contracción del glúteo en el punto de extensión máxima de cadera.

Los saltos pliométricos sobre el box trabajan la potencia del tren inferior con un componente de aterrizaje controlado que activa los estabilizadores de rodilla y tobillo, añadiendo un estímulo propioceptivo que no está presente en los ejercicios de fuerza estáticos. La altura ajustable de 40 a 50 cm permite progresar en la demanda del salto a medida que mejora la potencia del usuario.

CONSTRUCCIÓN Y SUPERFICIE

El cuero sintético (PU leather) de la superficie de apoyo resiste la humedad del sudor sin deteriorarse y se limpia con paño húmedo entre usuarios, lo que lo hace práctico para entornos de uso compartido. El relleno de algodón regenerado proporciona la firmeza necesaria para que el box no ceda bajo el peso del usuario durante los ejercicios de apoyo, manteniendo la altura y la geometría de la superficie constantes durante toda la sesión.

Los 16 kg de masa propia garantizan que el box no se desplace durante los step-ups y los saltos sin necesidad de anclaje al suelo. La base de 55 x 60 cm proporciona una plataforma de apoyo amplia y estable para los ejercicios de pie. Apto para home gym, gimnasios comerciales y estudios de entrenamiento de glúteos. La garantía cubre 12 meses desde la fecha de compra.

GUÍA VISUAL Y FACILIDAD DE USO

La guía visual de ejercicios impresa en los laterales del box ilustra los movimientos principales con instrucciones de posicionamiento, lo que permite al usuario ejecutarlos correctamente sin necesidad de un entrenador presente. Esto es especialmente útil en home gyms donde el usuario entrena solo, y en gimnasios comerciales donde el personal de sala no puede supervisar cada ejercicio de forma individual.

Compatible con CrossFit, HIIT, entrenamiento funcional y programas específicos de glúteos. Su tamaño compacto facilita el almacenamiento cuando no está en uso. Disponible en negro y rosa, lo que lo hace adecuado tanto para salas mixtas como para estudios orientados a público femenino.